in

Άρχισα να τρώω 3 βραστά αυγά την ημέρα για ένα μήνα και ιδού τα αποτελέσματα

Εάν αγαπάτε και τρώτε αυγά κάθε μέρα, μην φοβάστε για την χοληστερόλη είναι απλώς ένας μύθος, εκτός αυτού, μπορεί να κάνει θαύματα στο σώμα σας η κατανάλωση τους

Γνωρίζατε ότι τα αυγά περιέχουν 180-186 mg. Η χοληστερόλη και το ήπαρ σας παράγει περίπου 1000-2000 mg. Κάθε μέρα? ; ;.

Για να δούμε λίγο τα οφέλη για τον οργανισμό σας.

  1. Καταναλώνοντας αυγά αυξάνεται τους μύες σας και την σωματική σας διάπλαση.
  2. Τρώγοντας αυγά για πρωινό μπορείς να μειώσεις τις πρωινές θερμίδες δίνοντας στον οργανισμό σας μια βόμβα ενέργειάς και πρωτεΐνης .
  3. Είναι πλούσια σε βιταμίνη D και ασβέστιο για να ενισχύσετε τα οστά σας.
  4. Τα αυγά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε ο οργανισμός σας.

Το βίντεο που ακολουθεί θα σας λύσει όλες τις απορίες σας.

 

youtube.com

H έλειψη βιταμίνης D έχει 5 ύπουλα σημάδια.

Υπάρχουν 4 καρκινογόνα τρόφιμα που τρώμε και δίνουμε και στα παιδιά μας.