Οι μπάμιες ένα λαχανικό που οι περισσότεροι από εμάς αποφεύγουμε ακόμα και να το έχουμε στο σπίτι , πόσο μάλλον να το φάμε είτε μαγειρεμένο είτε τουρσί κτλπ. Σίγουρα μόλις μάθουν ότι οι σπόροι στις μπάμιες έχουν υψηλή περιεκτικότητά τα πρωτεΐνη , καθώς και σε αμινοξέα όπως τρυπτοφάνη, κυστίνη και άλλα αμινοξέα θείου, καθώς και αντιοξειδωτικά όπως β-καροτίνη, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη.
Για να δούμε τι πραγματικά μας προσφέρουν οι μπάμιες και αν θα αλλάζατε γνώμη.
- Μειώνει την κακή χοληστερόλη
- Βοηθάει στην εγκυμοσύνη και την Εμβρυϊκή πρόοδο
- Είναι αποτοξινωτικό του δέρματος
- Θεραπεύουνε γεννητικές Διαταραχές
- Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου
- Βοηθάει στο άσθμα
- Toνώνει το ανοσοποιητικό
- Είναι πλούσια πηγή ινών
- Πλούσια πηγή πρωτεϊνών
- Θεραπεύει τα ηλιακά εγκεφαλικά επεισόδια
- Ζωηρεύει τα Μαλλιά
- Περιέχει Προβιοτικά
- Ανακουφίζει τη Δυσκοιλιότητα:
- Βοηθάει τον Διαβήτη
- Βελτιώνει τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος
- Διευκολύνει την ροή του αίματος στον οργανισμό
- Εξουδετερώνει την Αναιμία
- Αποτρέπει την Παχυσαρκία
- Προστατεύει από τα έλκη
- Γερά κόκαλα
